Was ist eine gute Gesundheits-App?
Es gibt verschiedene Arten von Gesundheits-Apps, die uns bei der Lösung von gesundheitlichen Problemen helfen sollen. Manche Apps haben auch das Ziel, uns bei einem gesunden Lebensstil zu unterstützen. Woran du eine gute Gesundheits-App erkennst, die deiner Gesundheit auch wirklich nützt, erfährst du hier.
Es gibt verschiedene Arten von Gesundheits-Apps, die uns bei der Lösung von gesundheitlichen Problemen helfen sollen. Manche Apps haben auch das Ziel, uns bei einem gesunden Lebensstil zu unterstützen. Woran du eine gute Gesundheits-App erkennst, die deiner Gesundheit auch wirklich nützt, erfährst du hier.
Beispiele für Gesundheits-Apps
Hier ein paar Beispiele für verschiedene Gesundheits-Apps:
- Fitness-Apps: Anleitungen für (personalisierte) Workouts und Erinnerungen an selbst gesetzte Ziele
- Ernährungs-Apps: Rezeptvorschläge, Tracking von Kalorien sowie Datenbanken für Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe
- Schwangerschafts-Apps: Phasen der Schwangerschaft mit Tipps und Empfehlungen
- Apps zur Raucherentwöhnung: Ablenkungsspiele zur Selbstkontrolle, Timer seit der letzten Zigarette, Hochrechnung der gesparten Ausgaben
- Krankenversicherungs-Apps: zum Beispiel mit Informationen zur eigenen Krankenversicherung und Kontaktmöglichkeiten
- Apps bei Heuschnupfen und anderen Allergien: Hinweise, worauf man als Allergikerin oder Allergiker achten sollte, Kalender mit Hinweisen zum Pollenflug
- ICD-Erklärungen (ICD = Internationale Klassifikation der Krankheiten): Datenbank zum Nachschlagen von ICD-Codes mit Erklärungen zu den Diagnosen (ICD-Codes werden von Ärzten beispielsweise in Krankschreibungen genutzt, so bedeutet der ICD-10 Code „J00“ einen Erkältungsinfekt)
- Schlaf-Tracker: Verfolgen des Schlafrhythmus durch Bewegungen und Geräusche, smarte Tracker zum Wecken in der richtigen Schlafphase
- Meditation und Entspannung: Anleitungen für Entspannungs- und Meditationsübungen
- Menstruations-Apps: Vorhersagen auf die kommende Periode
Suchspiel: Woran erkenne ich eine gute Gesundheits-App?
Wenn du dir eine Gesundheits-App herunterladen möchtest, findest du in unserem Suchspiel einige Hinweise, woran du eine gute Gesundheits-App erkennst. Klicke oder tippe auf die Felder, um mehr zu erfahren.
Sind die Antworten auf die Fragen aus dem Suchspiel sehr schwer zu finden, solltest du eher vorsichtig sein.
Weitere Informationen zu Gesundheits-Apps
- Eine interaktive Checkliste für die Nutzung von Gesundheits-Apps findest du auch beim Aktionsbündnis Patientensicherheit.
- Beim Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) gibt es ein Verzeichnis für Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA). Durch ein Zulassungsverfahren dieser Bundesbehörde können entsprechende Apps den Status einer DiGA erreichen. Dafür muss die Wirksamkeit der App durch Studien bewiesen werden. Dann können die Kosten der App von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden, wenn eine Ärztin oder ein Arzt sie verschreibt.
Dr. sc. hum. Birgit Hiller vom Krebsinformationsdienst hat diesen Beitrag wissenschaftlich gecheckt.
- Aktionsforum Gesundheitsinformationssystem. (2021). Afgis-Transparenzkriterien [Letzter Aufruf 28.02.2024]
- Deutsches Netzwerk Evidenzbasierte Medizin. (2015). Gute Praxis Gesundheitsinformation [Letzter Aufruf 28.02.2024]
- Helmholtz Munich: Fit in Gesundheitsfragen. (2022). LE 8.2 Gesundheits-Apps [Letzter Aufruf 28.02.2024]
- Sørensen, K., Van Den Broucke, S., Fullam, J., Doyle, G., Pelikan, J., Slonska, Z., Brand, H., & (HLS-EU) Consortium Health Literacy Project European. (2012). Health literacy and public health: A systematic review and integration of definitions and models. BMC Public Health, 12(1), 80.
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Letzte Aktualisierung: 23.10.2023
