Nerd Facts
Du möchtest wissen, wie du dein Training verbessern kannst und was Fachbegriffe wie anaerobe Schwelle, Laktat und Herzfrequenz bedeuten? Was bedeutet der Menstruationszyklus für dein Training und wie gelingt ein Einstieg in Krafttraining oder Ausdauersport?
Wir haben für dich recherchiert. Die Antworten auf diese Fragen erfährst du in unseren Nerd Facts zu Bewegung und Sport.
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Letzte Aktualisierung: 23.10.2023
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