Eure Projekte auf clever.gesund

Eine selbst gepackte Pausenbox kann richtig was hermachen – und schmeckt oft besser als gedacht. Genau das zeigte der Aktionstag „Beste Pausenbox“ am Pestalozzi Gymnasium in München.  

Ein P-Seminar der 11. Klasse organisierte den Tag für die 6. Klassen. Zum Start gab clever.gesund Tipps: Wie findet man verlässliche Gesundheitsinfos? Und wie hilft Design Thinking, ein Projekt zu planen?

Gesund essen mit Spaß

Danach konnten die Schülerinnen und Schüler direkt loslegen. Ziel des Projektes: Lust auf gesunde Ernährung machen – und zeigen, dass die selbst gepackte Pausenbox oft die coolere Wahl ist.

Mitmachen an fünf Stationen

An fünf interaktiven Stationen wurde ausprobiert, gerätselt und entdeckt:  

• Wie viel Wasser braucht der Körper?  
• Was gehört wohin in der Ernährungspyramide?  
• Welche Vitamine und Mineralstoffe geben Power?  
• Welche Ernährungsmythen stimmen wirklich?  
• Und wie sehr lässt sich unser Essverhalten von Werbung beeinflussen?

Das Highlight zum Schluss: Alle stellten ihre eigene, bunte Pausenbox zusammen – frisch, lecker und selbst gemacht.

Fit sein, gesund bleiben und gleichzeitig entspannt sein? Klingt schwierig, ist aber möglich! Genau darum ging es beim Projekt „Topfit durch den Tag“ am Albrecht-Altdorfer-Gymnasium. Unterstützung bekamen sie dabei vom clever.gesund-Team. Bei unserem Besuch ging es darum, wie man vertrauenswürdige Gesundheitsinformationen erkennt und mit Design-Thinking eigene kreative Ideen umsetzt.

Die Oberstufenschülerinnen und -schüler sammelten eigene Ideen rund um Ernährung, Bewegung und Entspannung – und gaben ihr Wissen in einer selbst gestalteten Unterrichtsstunde an eine 6. Klasse weiter.  

Testen, ausprobieren, besser werden

Zunächst wurde ausprobiert, getestet und diskutiert:  

• Welche Übungen tun gut?  
• Was lässt sich leicht in den Alltag einbauen?  
• Und was hilft wirklich beim Abschalten?  

Die besten Ideen wurden ausgewählt, altersgerecht angepasst und kreativ umgesetzt.

Tipps für den Alltag

Das Ergebnis: eine richtig starke Unterrichtsstunde!  

• Bewegung wurde zu einem Abenteuer, das in einer Geschichte verpackt war,
• Entspannung wurde in einer kreativen Progressive Muskelentspannung aufgegriffen und  
• ein interaktives Kahoot-Quiz zum Thema Ernährung sorgte für jede Menge Spaß.  

Zum Mitnehmen gab es ein Handout mit Tipps und Tricks!

Welche Lebensmittel geben deinem Körper so richtig Power und welche Rolle spielt dabei die Verdauung? Das wollten die Schülerinnen und Schüler der Inklusiven Montessori Schule an der Balanstraße in ihrem Projekt „Clever gesund – eine Reise durch den Körper“ herausfinden.

An den drei Projekttagen war jede Menge los: 

• Eine Ärztin zeigte am Körpermodell, wie die Verdauung funktioniert. 
• Unser Team von clever.gesund erklärte den Schülerinnen und Schülern, wie sie seriöse Gesundheitsinformationen erkennen und bewerten können. 
• Dann kochten und backten die Schülerinnen und Schüler aus den Klassen 2 bis 10 gemeinsam gesunde Snacks.

Bei leckeren Energyballs, Vollkornpizzen und ballaststoffreichen Smoothies erklärten die Gruppen, warum ihre Gerichte gut für die Verdauung und den Körper sind.

Was haben Klimaschutz und gesunde Ernährung gemeinsam? Am Gymnasium Tutzing eine ganze Menge. Im P-Seminar "eco.motion25" entwickeln die Schülerinnen und Schüler eigene Projekte für mehr Gesundheit und Nachhaltigkeit wie:
•    Recycling, 
•    Veggie Day, 
•    Fair Fashion und 
•    Umweltaktionen mit anderen Schulen.

Methodische Unterstützung dafür lieferte ein Workshop mit unserem Team von clever.gesund. Gemeinsam haben wir Social-Media-Posts und Webseiten unter die Lupe genommen und diskutiert, wie sich verlässliche Gesundheitsinformationen von Trends und Halbwissen unterscheiden lassen. Die Schülerinnen und Schüler sind so für ihre eigene Recherche und für die Umsetzung ihrer Projektideen vorbereitet.

Auch gab es mit Design Thinking ein kreatives Tool, um die Ideen weiterzuentwickeln und so zu planen, dass sie wirklich zu den Mitschülerinnen und Mitschülern passen.

Die Projekte werden im Laufe des Schuljahres umgesetzt – wir sind gespannt auf die Ergebnisse.

Mehr zum Schulbesuch auf der Webseite des Gymnasiums Tutzing

Ihr habt Spaß am Krafttraining und wollt, dass auch andere in eurer Schule sich dafür begeistern?
Dann nutzt die Chance und zeigt ihnen, wie man richtig trainiert – und das am besten direkt im schuleigenen Kraftraum!

Im P-Seminar "Richtig trainieren" haben die Schülerinnen und Schüler am Oskar-Maria-Graf-Gymnasium bereits gezeigt, wie es geht: Sie haben Anleitungen und Materialien für alle ab der 9. Klasse entwickelt – mit dem Ziel, andere zu motivieren und ihnen den Kraftsport näherzubringen.

Diese Punkte waren für die Projektgruppe besonders wichtig:

- Austausch – Das Feedback der Mitschülerinnen und Mitschüler hat ihnen geholfen, die Materialien gezielt zu verbessern.

- Gute Organisation – Ein Kanban-Board brachte Struktur in die Arbeit und jeder wusste, welche Aufgaben er hat.

- Teamwork – Das P-Seminar hat in Kleingruppen an verschiedenen Teilzielen gearbeitet, z.B. theoretische Inhalte erstellen, die Evaluierung der Materialien planen.

Das Beste am Projekt? Die Schülerinnen und Schüler haben nicht nur anderen das Training erleichtert, sondern auch selbst viel gelernt. Probiert es aus!  

Lust etwas Cooles an deiner Schule auf die Beine zu stellen? Acht Siebtklässler der Realschule Immenstadt haben genau das gemacht und gezeigt, wie spannend das Thema „5 am Tag“ – 5 Portionen Obst und Gemüse täglich – sein kann.

Ihr Ziel? Andere dafür begeistern mehr Obst und Gemüse auszuprobieren, und zeigen, wie vielfältig und lecker sie sein können. Gleichzeitig wollten sie selbst auch mehr darüber lernen und haben sich so zum Gesundheits-Buddy ausbilden lassen. Mit viel Kreativität hat die Gruppe einen Radiobeitrag für das schuleigene Radio produziert, eine Präsentation für unterschiedliche Events gestaltet und leckere Obst- und Gemüsesticks dabei verteilt.

Natürlich war nicht immer alles einfach – manche Ideen brauchten einfach mehr Zeit und Teamarbeit ist nicht immer leicht. Trotzdem: Das Projekt war ein voller Erfolg und hat jede Menge Spaß gemacht. Die Gesundheits-Buddys stecken schon mitten in der Planung für weitere Aktionen.

Einen Zeitungsartikel zum Projekt "clever.gesund - Mach dich fit für deine Gesundheit" findest du im lokalen Magazin von Immenstadt.

Die Projektgruppe „Backen und Kochen“ der Jacob-Ellrod-Schule in Gefrees hat im Schuljahr 2023/ 2024 bei clever.gesund teilgenommen. Die Schülerinnen und Schüler haben mit uns und ihrer Lehrkraft Fachwissen zum Thema „Gesunde Ernährung“ erworben und ein Projekt zu gesunden Pausensnacks auf die Beine gestellt.

Mehr Informationen gibt es auf der Webseite der Jacob-Ellrod-Schule.

Letzte Aktualisierung: 05.01.2026