Werde ein Gesundheits-Buddy
Möchtest du gerne mehr über einen gesunden Lebensstil erfahren und dich mit anderen darüber austauschen? Oder kennst du dich schon richtig gut mit Gesundheitsthemen aus und hast Spaß, dein Wissen an Mitschülerinnen und Mitschüler oder an Freundinnen und Freunde weiterzugeben? Dann starte jetzt dein Gesundheits-Projekt an deiner Schule und werde ein Gesundheits-Buddy.
Möchtest du gerne mehr über einen gesunden Lebensstil erfahren und dich mit anderen darüber austauschen? Oder kennst du dich schon richtig gut mit Gesundheitsthemen aus und hast Spaß, dein Wissen an Mitschülerinnen und Mitschüler oder an Freundinnen und Freunde weiterzugeben? Dann starte jetzt dein Gesundheits-Projekt an deiner Schule und werde ein Gesundheits-Buddy.
Was macht ein Gesundheits-Buddy?
Als Gesundheits-Buddy weißt du,
- was für einen gesunden Lebensstil wichtig ist,
- woran du gute Gesundheitsinformationen im Internet erkennst,
- wie du selbst Informationen zu Gesundheitsthemen erstellst und
- so dein Wissen an deine Freundinnen und Freunde in der Schule weitergibst.
Was muss ein Gesundheits-Buddy können?
Als Gesundheits-Buddy hast du Spaß an diesen Themen:
- Essen & Trinken, Bewegung & Sport, Entspannung
- Projekte gemeinsam mit anderen durchführen
- Neues ausprobieren.
Starte ein Gesundheitsprojekt an deiner Schule
Hast du Lust bekommen, ein Gesundheits-Buddy zu werden und ein Gesundheitsprojekt an deiner Schule durchzuführen? Dann sprich deine Lehrkraft an und bitte sie, ein Gesundheitsprojekt an eurer Schule zu starten.
Beispiele für coole Gesundheitsprojekte
Du kannst unterschiedliche Gesundheitsprojekte durchführen. Entscheide zusammen im Team mit deinen Mitschülerinnen und Mitschülern und deiner Lehrkraft, welches Thema ihr spannend findet. Von den folgenden Beispielen könnt ihr euch inspirieren lassen:
- „5 am Tag - Obst und Gemüse bringen uns in Fahrt“: Welche Nährstoffe sind in Obst und Gemüse enthalten und warum sind sie so wichtig für dich? Wenn du und deine Teammitglieder das geklärt haben, überlegt ihr euch leckere Rezepte für Smoothies, Desserts oder Beilagen und testet diese. Dann erstellt ihr für eure Freundinnen und Freunde ein Rezeptbuch, dreht Videos zur Zubereitung oder Erstellt einen Infoflyer mit Einkaufsliste.
- Aktionstag „Leckere Pausensnacks“: Du und deine Teammitglieder klären zunächst, welche Zutaten einen leckeren und gesunden Pausensnack ausmachen. Dann stellt ihr selbst verschiedene Snacks zusammen und testet diese. Anschließend erstellt ihr einen Infoflyer für eure Mitschülerinnen und Mitschüler und organisiert einen Aktionstag „gesunder Pausensnack“ für eure Schule.
- „Bewegst du dich schon oder schläfst du noch?“: Du erfährst, warum Bewegung so guttut und wie viel du dich bewegen solltest. Dann recherchieren du und deine Teammitglieder nach Trendsportarten und testet diese. Anschließend erstellt ihr einen Bewegungsatlas für eure Mitschülerinnen und Mitschüler und organisiert einen Bewegungstag mit Fun- und Trendsportarten.
- „Chillen leicht gemacht“: Hast du immer mal wieder Stress? Hier lernen du und deine Teammitglieder, was bei Stress hilft und wie ihr entspannen könnt. Ihr lernt verschiedene Entspannungstechniken kennen und testet diese. Dann erstellt ihr Übungsvideos für eure Mitschülerinnen und Mitschüler.
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Letzte Aktualisierung: 23.10.2023
